Nutrición
Programa completo con Nutrición
En el área de nutrición, tenemos el conocimiento necesario del funcionamiento del metabolismo. Sabemos de macronutrientes y micronutrientes y cuáles son los que se necesitan para poder vivir y cómo estos van a influir de manera positiva en nuestro cuerpo. La valoración nutricional está a cargo de un Licenciado en Nutrición, quien realiza una entrevista donde se analiza la composición corporal (peso y estatura), condición de salud, nivel de actividad física, alergias, patologías y otros aspectos completos de tu historia clínica y dietética. Además, analiza tus hábitos alimenticios para poder establecer contigo objetivos realistas y preparar tu plan de acuerdo a tus gustos, preferencias y objetivos. Trabajamos de la mano con el Coach Nutricional y el Coach Deportivo para que puedas lograr tus objetivos sin descuidar tu salud física y mental.
Algunos aspectos en los que trabajamos
En nuestro programa, trabajamos en diversos aspectos para mejorar la salud y el bienestar de nuestros clientes, entre los que destacan:
Fomentamos la motivación y el compromiso de nuestros clientes con su proceso de mejora y cambio.
Brindamos apoyo y herramientas para que nuestros clientes puedan ajustarse a su plan nutricional y lograr sus objetivos.
Ayudamos a nuestros clientes a establecer hábitos saludables a largo plazo y a eliminar aquellos que puedan afectar negativamente su bienestar.
Enseñamos a nuestros clientes a tener un mayor control sobre sus hábitos alimenticios y a tomar decisiones más conscientes y saludables.
Proporcionamos orientación y motivación para fomentar la práctica regular de actividad física, adaptada a las necesidades y posibilidades de cada persona.
Ofrecemos un acompañamiento personalizado y cercano para ayudar a nuestros clientes a superar obstáculos y mantener la motivación en su proceso de cambio.
Como lo logramos
Nutricionista
Luz Aguayo
Soy Luz Aguayo, tengo 36 años y soy madre de una hermosa niña. Tengo una Maestría en Nutrición y Dietética de la UCSUR y soy Licenciada en Nutrición por la UNMSM. Cuento con más de 9 años de experiencia en consultoría nutricional, lo que me ha llevado a trabajar en hospitales, empresas privadas y gimnasios, donde he tenido la oportunidad de ayudar a muchas personas a mejorar su salud a través de la alimentación.
Mi experiencia me ha llevado a obtener una certificación en Mindful Eating, lo que me permite apoyar a mis pacientes en mejorar su relación con la comida. Una de mis pasiones es educar a las personas para que mejoren sus hábitos alimenticios, lo que me llevó a convertirme en Educadora de la Liga Peruana de Diabetes. Además, soy una apasionada del yoga y he completado un profesorado en Ashtanga Yoga, así como una certificación en danza con bebés. Espero conocerte y poder trabajar juntas para alcanzar tus objetivos en términos de salud y bienestar.
