DESAYUNO

2 me gusta

Bowl de avena con arándanos

Bowl de avena con arándanos, mantequilla de maní. Completa tu desayuno con unos huevitos

Ingredientes

¾ taza de arándanos
4 cucharadas colmadas de avena en hojuelas
Un chorrito de leche de almendras
1 cucharada de mantequilla de maní
Stevia

Preparación

Paso 1
En una ollita poner a hervir el agua, luego agregar avena un palito de canela y mover. Una vez formada una crema, agregar los arándanos y seguir moviendo.

Paso 2
Endulzar con stevia. Luego agregar mantequilla de maní.

Prot.
20.2 g.

Grasa
12.5 g.

Carbs.
38.2 g.

Kcal.
346.1

Recetas del día

ALMUERZO

Prot.
50.3 g

Grasa
24.7 g

Carbs.
74.9 g

Kcal.
723.1

Ají de quinua

El ají de quinua consiste en una mezcla de quinua, salsa de ají amarillo, verduras y condimentos. Es...

MEDIA MAÑANA

Prot.
30 g

Grasa
2 g

Carbs.
7 g

Kcal.
167

Yogurt proteico de f...

Yogur proteico de fresa: una opción saludable y deliciosa hecha con fresas frescas, yogur griego sin...

MEDIA MAÑANA

Prot.
30.2 g

Grasa
0.3 g

Carbs.
9.1 g

Kcal.
352

Smoothie proteico de...

Smoothie proteico de arándanos: una opción saludable y deliciosa con arándanos, yogur griego, leche ...

DESAYUNO

Prot.
18.1 g

Grasa
8.3 g

Carbs.
33.7 g

Kcal.
287.3

Tostadas con queso

Tostadas con queso son un desayuno o almuerzo rápido y delicioso. Las tostadas crujientes y el queso...

DESAYUNO

Prot.
13.7 g

Grasa
12.9 g

Carbs.
28 g

Kcal.
282.8

Pan multigrano con p...

El pan multigrano con palta y huevo es un desayuno saludable y delicioso, que combina la textura cru...

MEDIA MAÑANA

Prot.
6.4 g

Grasa
1.1 g

Carbs.
31.6 g

Kcal.
161.9

Muffin de avena y pl...

El muffin de avena y plátano es un delicioso y saludable bocado que combina los beneficios de la fib...

DESAYUNO

Prot.
20.2 g

Grasa
12.5 g

Carbs.
38.2 g

Kcal.
346.1

Bowl de avena con ar...

Bowl de avena con arándanos, mantequilla de maní. Completa tu desayuno con unos huevitos