DESAYUNO
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Bowl de avena

El bowl de avena es un desayuno nutritivo y delicioso que te mantendrá lleno de energía durante todo el día. Es fácil de preparar y puedes personalizarlo a tu gusto con frutas, yogur, miel y más. Pruébalo ahora para una opción saludable y deliciosa.

Ingredientes

  • 5 almendras medianas picadas
  • 2 cdas de yogurt griego bajo en grasa
  • Stevia, canela, clavo
  • 4 cdas de avena
  • 3/4 taza de fresas y arándanos

Preparación

Paso 1
Hervir agua con canela y clavo, luego agregar la avena y dejar cocinar durante 4-5 minutos.

Paso 2
Agregar en un tazón la avena e incorporar los frutos frescos (fresas y arándanos), almendras picadas y por último el yogurt griego.

bowl-de-avena-con-frutos
Prot.
11.8 g.
Grasa
4.2 g.
Carbs.
52.9 g.
Kcal.
296.6

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