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MEDIA MAÑANA

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Smoothie de frutas y avena

Un smoothie de frutas y avena es una opción rápida y saludable para el desayuno o la merienda. Mezcla frutas como fresas, plátanos y arándanos con avena y leche baja en grasa o de almendras. Este batido proporciona nutrientes como proteínas, fibra y vitaminas. ¡Prueba este smoothie de frutas y avena para un impulso energizante y nutritivo durante todo el día!

Ingredientes

4 cucharadas de avena
1/2 unidad mediana de platano de seda
1 puñado de arándanos
1 puñado de frambuesas o fresas
1 Taza de almendras
1 cda de vainilla

Preparación

Paso 1
Licuar todos los ingredientes y servir

smoothie-de-frutas-y-avena

Prot.
8.2 g.

Grasa
3.6 g.

Carbs.
54.6 g.

Kcal.
283.60

Recetas del día

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3

Prot.
50.3 g

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24.7 g

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74.9 g

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Carbs.
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1.1 g

Carbs.
31.6 g

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