Tostatadas con atún y tomate
Tostadas con atún y tomate: un almuerzo rápido y sabroso. Atún enlatado para proteínas saludables, tomate fresco para sabor y nutrientes. ¡Prueba estas tostadas crujientes para un bocadillo fácil y delicioso!
Ingredientes
- 1 lata de atún en agua
- ½ tomate picado
- 1 cda de aceite de oliva
- 1 pan multigrano
- gotitas de limón y sa
Preparación
Paso 1
Mezclar el atún con el aceite de oliva y agregar el tomate o la verdura que más gustes.
Paso 2
Tostar el pan , agregar la mezcla. El pan puede ser reemplazado por un paquete de galletas salmas.
Prot.
28 g.
28 g.
Grasa
8 g.
8 g.
Carbs.
27.7 g.
27.7 g.
Kcal.
294.8
294.8