DESAYUNO
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Tostatadas con atún y tomate

Tostadas con atún y tomate: un almuerzo rápido y sabroso. Atún enlatado para proteínas saludables, tomate fresco para sabor y nutrientes. ¡Prueba estas tostadas crujientes para un bocadillo fácil y delicioso!

Ingredientes

  • 1 lata de atún en agua
  • ½ tomate picado
  • 1 cda de aceite de oliva
  • 1 pan multigrano
  • gotitas de limón y sa

Preparación

Paso 1
Mezclar el atún con el aceite de oliva y agregar el tomate o la verdura que más gustes.

Paso 2
Tostar el pan , agregar la mezcla. El pan puede ser reemplazado por un paquete de galletas salmas.

tostatadas-con-atun-y-tomate
Prot.
28 g.
Grasa
8 g.
Carbs.
27.7 g.
Kcal.
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