CENA
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Wrap de pollo

El wrap de pollo es una opción saludable y llena de sabor para una comida rápida. Se prepara con pollo deshilachado, zanahoria rallada, col morada, champiñones y una salsa de yogur y mostaza. Es una buena fuente de proteínas, fibra y vitaminas, y se puede personalizar con diferentes verduras y especias. La tortilla de maíz se puede calentar en la sartén antes de agregar los ingredientes para obtener un toque crujiente. Este wrap es fácil de preparar en casa y es una excelente opción para aquellos que buscan una opción saludable y deliciosa para el almuerzo o cena.

Ingredientes

  • 1 ½ taza de zanahoria.
  • Col morada rallada.
  • Filete de pollo deshilachado.
  • 4 unidades medianas de champiñones cocidos picados.
  • ½ taza de yogurt skyr.
  • 1 ½ cda de mostaza.
  • Sal, pimienta, orégano.
  • 1 tortilla de maíz.

Preparación

Paso 1
Primero preparar la mayonesa. Colocar en un tazón el yogurt skyr, la mostaza, un poquito de agua, sal, pimienta y orégano.
Mezclar hasta lograr la textura de la mayonesa.

Paso 2
Mezclar la col morada rallada, los champiñones la zanahoria y el filete de pollo deshilachado con la mayonesa saludable.

Paso 3
Colocar en la tortilla de maíz y disfrutar

wrap-de-pollo
Prot.
31.5 g.
Grasa
3.6 g.
Carbs.
31.4 g.
Kcal.
284

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