Tú eres el protagonista
NO LA DIETA

Si buscas sentirte bien contigo mism@, aceptar los cambios que experimenta tu cuerpo, conseguir tu peso saludable, establecer un control y organización en tus comidas, mejorar la relación con la comida. Estas en el lugar correcto !!!!!!.

Nuestro método se centra en el acompañamiento al paciente por un equipo de Nutricionistas, Psicólogos, Coach en Nutrición y Deporte.

Te proponemos un trabajo conjunto a través del Coaching Nutricional en el que estableceremos objetivos realistas y un plan de acción para conseguir tu estado ideal.

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Ají de quinua
El ají de quinua consiste en una mezcla de quinua, salsa de ají amarillo, verduras y condimentos. Es...
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Yogurt proteico de f...
Yogur proteico de fresa: una opción saludable y deliciosa hecha con fresas frescas, yogur griego sin...
smoothie-proteico-de-arandanos
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Smoothie proteico de...
Smoothie proteico de arándanos: una opción saludable y deliciosa con arándanos, yogur griego, leche ...
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Tostadas con queso
Tostadas con queso son un desayuno o almuerzo rápido y delicioso. Las tostadas crujientes y el queso...
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Pan multigrano con p...
El pan multigrano con palta y huevo es un desayuno saludable y delicioso, que combina la textura cru...
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Muffin de avena y pl...
El muffin de avena y plátano es un delicioso y saludable bocado que combina los beneficios de la fib...
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Bowl de avena con ar...
Bowl de avena con arándanos, mantequilla de maní. Completa tu desayuno con unos huevitos

¿Quiénes Somos?

Somos una empresa de bienestar y salud que ofrece consultas nutricionales basadas en el Coaching Nutricional, con un equipo de profesionales que te acompañarán para una reeducación alimentaria y eliminación de mitos, ayudándote a mejorar tu bienestar, alcanzar un peso saludable y controlar tus hábitos alimenticios.

Además, te ofrecemos más de 100 recetas saludables, una lista de alimentos sugeridos, calculadoras de IMC, TMB, GET, medidas antropométricas, control de peso histórico, un plan nutricional personalizado y una guía de intercambios. Nuestro objetivo es ayudarte a lograr tus metas de bienestar y salud con la ayuda de un equipo altamente capacitado. Únete a nosotros para empezar tu viaje hacia una vida más saludable y feliz.

¿Qué hacemos en el Coaching Nutricional?

Con tu pauta en mano, dada por el nutricionista, trabajaremos más allá del plan alimentario. Se trabajará en base a un objetivo deseado por el paciente. Este objetivo no será impuesto, ya que el resultado dependerá de la motivación personal de cada persona. Trabajaremos en las barreras que puedan aparecer durante el tratamiento, como el entorno, las emociones, la actividad física, entre otras.
     Lo que queremos es que tomes mejores decisiones y seas el protagonista de tu alimentación, que tomes conciencia. Nuestro acompañamiento ayudará a lograr la adherencia al plan nutricional y como resultado, lograrás el objetivo esperado.
     Desmontaremos todos los mitos existentes y descubrirás un mundo escondido en los alimentos. Saborearás, planificarás, cocinarás y comerás sin culpas.
     Sabemos también que la actividad física y el ejercicio son fundamentales para un estilo de vida saludable. Es por esta razón que en TOBE encontrarás distintos planes de entrenamiento según tus necesidades.

Esto es algo de que debes saber

El Coaching Nutricional no reemplaza la labor del nutricionista, quien se encarga de evaluar el estado nutricional del paciente y diseñar la pauta nutricional adecuada a su situación. El enfoque del Coaching Nutricional es complementario y se enfoca en acompañar al paciente para lograr sus objetivos. Por lo tanto, no se debe confiar en personas que se hacen llamar Coaches Nutricionales y ofrecen dietas, ya que esa no es su función. Además, el Coaching Nutricional no sustituye al Psicólogo, ya que son disciplinas diferentes. En Tobe, se trabaja de manera multidisciplinaria y se ofrece el acompañamiento necesario, ya sea psicológico o con un Coach Nutricional. La actividad física es fundamental en el programa de Tobe y se ofrecen diferentes tipos de actividades físicas según las necesidades y requerimientos del paciente.

Ximena Hoyos y Tobe

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Próximamente

Plan Nutricional 90 días

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Plan Nutricional 30 días

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